Qual será a sua resposta se alguém lhe perguntar o que você fez em 2019? 'Quebrou um acordo comercial'? 'Se apaixonou por alguém'? 'Aprendeu uma nova habilidade'? 'perdeu ou ganhou peso'? Em todo esse processo, você se amou o suficiente esse ano? Sim, estamos falando de #amorpróprio, que é um tema crucial sobre o qual devemos falar.
Vamos parar um momento para entender o que é o amor? A Wikipedia define o amor como "um sentimento intenso de afeto profundo" e “O amor é uma variedade de diferentes sentimentos, estados e atitudes que vão desde o afeto interpessoal (“Eu amo minha mãe”) até o prazer (“Adorei aquela refeição”). Pode referir-se a uma emoção de forte atração e apego pessoal.” Parece ótimo e também é bem conhecido.
E o que é amor próprio?
O amor próprio definido como "amor a si mesmo" ou "respeito pela felicidade ou vantagem de alguém" foi conceituado como uma necessidade humana fundamental e como uma falha moral, semelhante à vaidade e ao egoísmo. É uma combinação de autoaceitação, autoconsciência e respeito por nós mesmos.
Parece simples, não é?
No entanto, as pessoas não conseguem se valorizar e esperam que os outros façam isso por elas. Ninguém vai te amar se você não amar a si mesmo, então aprender a amar a si mesmo é fundamental. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se amar e se valorizar e, mais importante, a ter mais confiança em si mesmo.
Aprecie-se:
Quem não gosta quando alguém o aprecia? Por que não nos valorizamos antes que alguém o faça?! Por quem somos e pelo que temos!! Esta é a prática que devemos adotar o mais cedo possível. Depois de perceber seu valor, seus talentos, seu brilho, você será capaz de amar seu eu imperfeitamente perfeito e se tornar imparável.
Olhe para o lado positivo:
O lado bom de você mesmo!!! Tente encontrar coisas positivas sobre você. Faça uma lista de todos os seus atributos positivos quando se sentir deprimido e você perceberá seu valor próprio e que merece amor e respeito. Tente preencher sua mente com coisas positivas e você verá a magia muito em breve.
Diga 'Não' aos pensamentos negativos:
Nem todo mundo é confiável. Há momentos em que queremos ouvir algo de alguém, mas acontece que você ouve algo que quebra passivamente sua confiança. Deixe de lado os pensamentos negativos que você ouve ou tem sobre si mesmo. Focar apenas nos aspectos negativos é um mau hábito que torna impossível amar a si mesmo. Pare de manifestar esses pensamentos negativos.
Passando o tempo 'EU':
Sim, isso é algo crucial ao qual deixamos de dar importância. Antes de tentar ser feliz com outra pessoa, você precisa encontrar a felicidade dentro de você. Uma maneira de conseguir isso é passar algum tempo sozinho e pensar. Pense nas coisas que fazem você se sentir bem física e mentalmente e comece a praticá-las. Você tem que perceber que também pode ser feliz passando um tempo sozinho.
Existem outras dicas simples para amar a si mesmo:
- Não seja muito duro consigo mesmo
- Perdoe e pare de se criticar
- Faça o que você ama
- Aprecie-se, diga a si mesmo que você é lindo e forte
- Sorria independente de qualquer coisa
- Comemore seus sucessos, não importa quão pequenos ou grandes eles sejam
Aja e crie uma vida linda para você. Confie em si mesmo, faça um bom trabalho e verá resultados.
Seja confiante. seja lindo. seja você.
